Für Ihre mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung
Psychotherapie & Coaching in Ulm
Ich bin Anne-Sophie Häge – Psychologin (M. Sc.), psychologische Psychotherapeutin, Business-Coach und Yogalehrerin. Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr Selbstwirksamkeit in ihr Leben zu bringen. Dabei ist mir wichtig, achtsam, klar und auf Augenhöhe mit ihnen zu arbeiten.
Ob in der Einzeltherapie, im Coaching oder in einem Workshop: Im Zentrum stehen immer Sie – mit Ihrer Geschichte, Ihren Ressourcen und Ihren Zielen. Gemeinsam finden wir die Form, die zu Ihnen passt.
Leidensdruck lindern
Psychotherapie
Sie spüren, dass etwas in Ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist? Sie möchten aktiv an Ihrer psychischen Gesundheit arbeiten und suchen professionelle Unterstützung?
In meiner psychotherapeutischen Arbeit begleite ich Menschen mit Leidensdruck, die bereit sind, sich mit ihren Themen auseinanderzusetzen – auf emotionaler, gedanklicher und Verhaltensebene. Die Verhaltenstherapie bietet hierbei einen wirksamen, wissenschaftlich fundierten Rahmen. Im gemeinsamen Prozess entwickeln wir neue Handlungsmöglichkeiten, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und fördern langfristige Veränderungen.
Sie stehen vor einer konkreten beruflichen oder persönlichen Fragestellung und möchten diese reflektieren – lösungsorientiert und klar strukturiert?
Coaching ist ein zeitlich begrenzter Prozess mit einem klaren Fokus: Ihrer Fragestellung. Gemeinsam entwickeln wir neue Sichtweisen, entdecken Ihre Ressourcen und stärken Ihre Selbstverantwortung. Coaching richtet sich an gesunde Menschen – es ist keine Therapie, sondern eine gezielte Begleitung auf Zeit.
Typische Themen: Entscheidungsfindung, Stressbewältigung, Rollenklärung oder persönliche Weiterentwicklung.
Persönliche Weiterentwicklung
Business-Coaching
Mentale Gesundheit
Workshop
Manchmal braucht es nur einen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. In meinen Workshops verbinde ich psychologische Inhalte mit praktischen Einheiten aus dem Yoga – ganz nach dem bio-psycho-sozialen Prinzip. So schaffen wir Raum für Achtsamkeit, körperliche Erfahrung und geistige Klarheit – auf niederschwellige und lebendige Weise. Workshops können sowohl privat als auch in Unternehmen oder Gruppen stattfinden.