Workshops in Ulm
– mentale Gesundheit erlebbar machen
Worum geht es bei Workshops?
Workshops bieten eine niederschwellige und praxisnahe Möglichkeit, sich mit psychischen Themen auseinanderzusetzen. Sie eignen sich ideal, um neue Impulse zu gewinnen, gemeinsam zu reflektieren – und erste Schritte in Richtung persönlicher Weiterentwicklung zu gehen.
Ich kombiniere in meinen Workshops psychologische Inhalte mit bewegten Einheiten wie Yoga – für ein ganzheitliches Erleben nach dem Bio-Psycho-Sozialen Modell.
Mögliche Inhalte und Formate von Workshops
- Stressbewältigung & Achtsamkeit
- Selbstfürsorge & Grenzen setzen
- Umgang mit herausfordernden Gedanken & Gefühlen
- Einführung in psychologische Methoden (z. B. ACT, Schematherapie)
- Kombination mit Yogaeinheiten: Körperwahrnehmung & Entspannung
Zielgruppen und Einsatzbereiche für Workshops
- Privatpersonen auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung
- Unternehmen, Teams und Organisationen, die mentale Gesundheit stärken möchten
- Gruppen oder Bildungseinrichtungen, die psychologisches Wissen praxisnah vermitteln wollen
Formate: Halbtages- oder Tagesworkshops, Vorträge, Retreats, betriebliche Gesundheitsangebote
Was mich auszeichnet
Als Psychologin und Yogalehrerin verstehe ich mentale Gesundheit nicht nur theoretisch, sondern ganzheitlich. Diese Perspektiven fließen in meine Workshops ein – mit einem klaren Blick für Relevanz, Wirkung und Gruppenprozesse.
Gerne konzipiere ich maßgeschneiderte Workshops für Ihre Bedürfnisse.